Coaching
Entraînez-vous avec intention.
Repoussez vos limites.
Que vous recherchiez un coaching entièrement personnalisé ou que vous souhaitiez créer une expérience mémorable pour votre studio, votre communauté ou votre événement, mon coaching allie force, technique, intensité et énergie.
Chaque séance a un objectif : vous aider à mieux bouger, à développer vos capacités et à gagner en confiance, tout en prenant du plaisir dans le processus.
01 · Coaching en groupe
Énergie collective.
Progrès individuels.
J’anime des cours collectifs exigeants et adaptables, où chaque participant peut travailler à son niveau et progresser en toute sécurité.
Mes spécialités actuelles
- Force et conditionnement physique
- HIIT et entraînement en circuit
- Full body, bas du corps, haut du corps et gainage
- Pilates Sculpt
- Sculpt & Burn
- Hot Pilates
- Cyclisme indoor
Chaque cours allie défi, musique et motivation. Ma priorité : fédérer l’énergie du groupe, soutenir chaque participant et faire en sorte que chacun termine en se sentant fort, accompli et fier de ce qu’il a réalisé.
Un seul cours, plusieurs possibilités.
J’adapte les mouvements, la charge, le tempo et la complexité à l’expérience et aux capacités de chaque participant.
Les quatre éléments essentiels de chaque cours
- 01Technique
- 02Sécurité
- 03Connexion
- 04Motivation
02 · Coaching personnalisé
Un programme construit autour de vous.
Je n’utilise pas de programmes d’entraînement génériques. Votre programme est conçu autour de vos objectifs, de votre expérience, de votre historique d’entraînement, de vos disponibilités, de vos blessures et de vos besoins individuels.
Le coaching est proposé sous forme de séances individuelles, de forfaits mensuels et de programmation personnalisée en ligne.
Disponible en présentiel sur la Côte d’Azur
et en ligne dans le monde entier.
Le coaching personnalisé s’adresse aux personnes qui souhaitent
- 01Commencer à s’entraîner avec une structure claire.
- 02Gagner en force.
- 03Développer de la régularité.
- 04Retrouver confiance en leur corps.
- 05Se préparer physiquement à une course.
- 06Compléter la course à pied, le cyclisme ou un autre sport.
- 07Se préparer à des défis comme HYROX ou Spartan.
- 08Améliorer leurs performances tout en gardant un équilibre dans leur vie.
03 · Qualifications
Certifiée et trilingue.
- NFE · Nordic Certified Personal TrainerEQF niveau 4
- NFE · Nordic Fitness InstructorEQF niveau 3
- TBM MX · Sculpt & Burn Certified2026
- HTBAR DXB · Indoor Cycling2026
- Coaching trilingueEN · ES · FR
04 · Ce que disent mes clients
Avec leurs mots.
« S’entraîner avec Eli a été une excellente expérience. Dès le début, elle a démontré ses qualités de coach en préparant chaque séance en fonction de mes objectifs et en suivant mes progrès avec constance. Après plusieurs mois, les résultats sont extrêmement positifs. J’ai amélioré ma condition physique, ma force et mes performances, mais surtout, j’ai appris à m’entraîner avec plus de structure et d’intention. Sa préparation, son attention et son soutien font une vraie différence tout au long du processus. Je la recommande sans réserve. »
« Grâce à l’accompagnement d’Eli, je me sens beaucoup plus énergique et, surtout, j’ai constaté de vrais changements. Elle est passionnée par ce qu’elle fait, très professionnelle et accessible, et elle m’a appris à trouver un équilibre tout en menant une vie plus active et plus saine. »
Comment voulez-vous repousser vos limites ?
Coaching personnalisé, cours collectif ou événement spécial : nous trouverons la bonne façon de travailler ensemble.